brazos y rostro

hola me llamo ana yancy soy de Costa Rica en Centroamerica tus tutoriales son exelentes, de hecho los estoy tratando de practicar sin embargo en algunos pasos me duelen las piernas y mis brazos al mantenerlos en 2 posicion siento que me pesan y me duelen :´( ¿a que se debe esto? y ¿que hago para mejorarlo?, la otra consulta que tengo es ¿como hago para mover la cabeza de un lado al otro ya que aun no no logro?

ana yancy escribió:hola me llamo ana yancy soy de Costa Rica en Centroamerica tus tutoriales son exelentes, de hecho los estoy tratando de practicar sin embargo en algunos pasos me duelen las piernas y mis brazos al mantenerlos en 2 posicion siento que me pesan y me duelen :´( ¿a que se debe esto? y ¿que hago para mejorarlo?, la otra consulta que tengo es ¿como hago para mover la cabeza de un lado al otro ya que aun no no logro?

Me resulta difícil explicarte sin verte ese movimiento mejor que en el vídeo. Sólo puedo recomendarte que lo mires con calma y lo analices detalladamente.
Los brazos se cansan mucho al principio, pero poco a poco te acostumbrarás. Es cuestión de práctica.

Un fuerte abrazo

A mí los brazos me siguen costando pero es cuestión de tiempo...